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“其实，实话说我们省男团也很强，毕竟跳台有你俩，跳板还有于冈。只要你们仨把分数跳好了，前三还是简简单单的。”

“刘教练，你这意思是我们是去降维打击的吗？毕竟这队伍里仨世界冠军呢。”

刘黎用手里的鸭舌帽轻轻敲了敲赵渐鸿的脑袋，“你这就飘啦？你们这比赛都没比过几场，赢了几次就敢说大话，那你们到时候绝对是狠狠摔下来。”

“当你成为了一名运动员，无论你处于什么阶段，拿了多少成就，你还是要在赛场上归零，重新出发。毕竟，没有比赛会因为你是曾经的奥运冠军就给你发金牌。”

赵渐鸿笑着回应，“知道了，我就是开个玩笑。”

“别开玩笑了，没记错的话，你巴塞罗那那个六组跳的多差，你心里有数吧。能跳快100分的动作，能破纪录上六百的发挥，就因为你一念之间的反应，没跳好。”

“给我换好衣服上跳台练练你那个六组。”

赵渐鸿这会儿也一句话不敢冒了，因为刘黎还真比孔诃凶不少。

姜广一个人回了训练厅，这会儿很多小运动员被带着练基本功。

特别是压脚尖，整整一排人靠在墙边儿上，头顶冒汗，脸颊通红。

乍一看还挺壮观。

姜广一开始还有点心疼这些小孩儿，这么点儿大就得吃这个苦。但扭头一想，他自己不也是很小就上体操馆训练了。

这都是千千万万运动员的来时路而已。

“刚刚刘指导和我交代了，让你先跑三公里，待会儿再做蹲起和力量训练。”

姜广应了一声，“好，没事，我自己能行，你盯着他们就行，他们看起来更需要你帮助，特别是墙角那个，感觉要躺下去了。”

“诶，蒋钦豪怎么又偷懒呢？你妈专门交代了，不好好练就没饭吃的啊。”

一听这话，这小孩儿就立马安分了，脸颊上的肉抖了一抖，转眼就像是变了个人一样，动作做的标准又卖力。

姜广看的好笑，但也没多留意，就开始自己的训练。

三公里的跑步对于现在的他来说，已经是习以为常的训练。现在似乎已经很享受汗水，渗入衣服的感觉，即便会觉得黏腻，但与此同时却也觉得身体似乎在这个过程中被完全打开。

不累，反而更精神。

力量训练做完，他总感觉心痒痒的，还是没忍住上了轴承保护带。

“好的，我们休息几分钟。这时间，我们就看看你们的前辈师哥在保护带上怎么做动作，特别是他的脚尖膝盖这种细节，大家都看清楚了哦。”

陆网上的训练也做过很多次，轴承保护带一般都是用来练转体。力量训练完成之后，姜广也是觉得自己肩膀好了不少，没那么麻木了，能转的过来，就想练练转体。

教练这会猛地往下拉绳子。

姜广在空中开始转体，因为轴承有两层，并且中间存在空隙，所以教练往下拉，就会带动外层的轴承旋转，从而里层也能很轻松的跟着做转体动作。

“你看看师哥的腿，直不直？看的清不清楚？你看看你们压个膝盖，一会儿就受不了。那如果你们真的跳动作，屈一点点都很明显。”

“明白啦。”

姜广背对着所有人，耳朵微微有点红，这被当“教材”展示动作，还真怪不好意思的。

第97章男子团体

8。24日，辽宁沈阳。

第十二届全国运动会跳水比赛的第二比赛日，展开的便是男子团体的比赛。

团体比赛在国际上并没有相关比赛，但国内比赛就不仅有团体还有个人全能，所以比赛日会更长，也更具观赏性。

跳水团体一共包括三米板，十米台单人和双人比赛，而一个团体最多七个参赛名额。每位参赛运动员至少参加一项，最多只能参加两项比赛，也就是七个人之中有一位运动员必须兼顾两项。

而与单项比赛不同的是，团体比赛中双人比赛只有三跳，但最终的团队位次是按照四个比赛的总分排序。

最终A省的排兵布阵还是把赵渐鸿和姜广的双人比赛临时给拆队了，都去比单人的六跳，最后的总分才会更高。

而姜广则提前和省队的高林临时租了个双人组合，去比团体比赛中的双人比赛。

他和高林组队的过程中，自己成了那个喊口号的角色，对他来说很新鲜。但因为他是A省队伍里唯一的兼项选手，责任也更重，他也担心会不会跳不好。

其实组队的时间非常短，好在只有三个动作，两个人其实配合的都还算不错。

团体比赛的第一轮比赛是男子双人十米板，由省队的辛一峰和吴衡参加。于冈也只参加了单人的比赛，因为A省队伍里三个世界冠军，所有人其实都没太大的压力，反而相较于其他队伍显得要轻松许多。

本次团体赛一共是有十个省份报名参赛，因为有北京队和上海队这样的强队参赛，在双人三米板上，A省完全占不到便宜。

最后落后第一名接近50分只排在了第八。

这样压力都落在了舟阳这几名国家队选手身上了。

第二轮则是男子单人十米台的比赛，规则上和正常比赛没有变化，同样是在动作上要求需要跳满1-6组，但难度都没有限制。

“观众朋友们大家好，现在即将进行的则是男子团体比赛的第二轮，单人十米台的角逐。团体比赛的单人赛，可以说是比赛的关键了，毕竟单人比赛的分差可能会比双人比赛的分差要更大一些。”

“之前就有过，双人比赛倒数，但因为有单人比赛特别突出的运动员，一举往上追到领奖台的比赛情况出现。”

刘黎作为本场比赛的特邀解说，也跟着点点脑袋，“这场比赛也还是很有看头的，毕竟我们舟阳这两个刚在世锦赛发挥出色的两名小伙子也参加了这一场单人十米台的比赛。”

解说徐坤连连夸赞，“A省这次是对这枚团体比赛的金牌志在必得啊，毕竟这个阵容，真的是集结了三位世界冠军。”

“但是团体的单人比赛就只跳一轮，给到运动员适应场地和比赛节奏的时间很短，所以压力也更大，比赛结果其实也说不好。不能轻易下结论，毕竟他们俩在世锦赛的初赛和半决赛上表现就是没有决赛好的，特别是姜广他那个109看的都发愁。”