日照小说>双胞胎上学在一个班好还是分开好 > 第 29 章（第2页）
第 29 章（第2页）
关山海鼓励说。
“那吃饭呢？”
听到行程这麽满，看着时间关山月问。
“健身锻炼一小时之後我们就出去吃。”
“加油。”
关山海挥舞手臂，加油打气。看着关山海肩膀的肌肉线条，关山月下定决心。
“来吧。”
两人放好水杯，在太阳的照射下开始运动。
关山月跟着关山海慢慢跑步，先把身体活动开，接下来做运动才不会那麽受累。
“坚持用鼻呼吸，尽量不要用口呼吸。”
跑了三圈，看到身旁的关山月速度慢下来，关山月也跟着慢下来说道。
关山月只是缓慢的点头，没有说话。跑步过程中说话会岔气，肚子会痛。特别是初学者没有好的身体素质更会如此，所有尽量跑步中不要说话。
等关山海慢下脚步，变成慢跑，再变成走路。
等他们走到放水的地方，关山海把水递过去，两人边走边喝水。
运动後喝水要少量多次，关山海拿出手机看时间。
“看了这次我们要先吃饭才能去健身房。”
关山海调侃道。
“什麽意思？”
关山月手捏水杯，手里拿着纸巾擦汗，转头看他。
“只是想说哥要经常运动，现在只靠我突击可是不行的。”
关山月继续擦汗。
“有什麽关系，只要山海一直在我身旁，就算我弱一点也没事吧。”
关山月把纸巾攒在手里，打开水喝。
关山海无奈的笑，走在前方引路。
“走吧，去吃饭。”
“吃完饭就要开始加大难度了。”
关山海招呼着关山月。
等吃完饭，两人一起去健身房，先做起有氧运动，先快速活动开身体，一点一点的把力量用尽。
关山海在一旁监督，动作要做标准才能有效，纠正动作。
当太阳低垂，关山月躺在地上，眼睛看着天花板，大口喘气，半点力气都没有。
关山海在一旁坐着，手里拿着水，小口小口的喝。身上只是出了一些汗，还没有像关山月那样没有半分力气。
“哥，再休息10分钟，我们就回去。晚饭有什麽想吃的吗？”
关山海把水放一边，拿出手机看。
关山月艰难的转头看关山海。汗水让他的头发一缕缕的黏在额头，关山月脸上盖着一块毛巾，胸口随着呼吸起伏，整个人累到极点。
“肉，想吃肉。”
关山月把身体慢慢挪到关山海旁边，手一抓水，仰卧起身，直接喝。
“哥，拿错了，那是我的水。”
看着喝的急切的关山月，关山海静静等待他喝完放下水杯开口道。
“没事，山海不会嫌弃我吧？”
关山月把水喝完，放下。寻找自己的水在哪边，走过去，拿起来继续喝。
“当然不会啦，我怎麽会嫌弃哥哥呢。走吧，休息够了去吃饭。”
关山海拿起自己空荡荡的水杯，走到关山月身旁，打开手机界面给他看。
“现在过去刚刚好，我订了我们经常吃的那家。”
关山海满脸的求夸奖。
关山月现在没有力气，挥挥手，别开眼，走出健身房大门。
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